Знаете, девочки, меня уже трясет от псевдодиетологов, которые несут пургу и женщины в это свято верят.
Запретили есть уже все🤦♀️ Даже до помидоров добрались. Придурошые.
Выражение ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ свели до одной травы и , не учитывая ни возраст, ни болячки, ни место проживания женщины, заставляют ее закрыть рот.
✅✅✅✅✅
Милые женщины. Кушайте всё, но в пределах разумного.
Соблюдая временные правила.
Кофе- строго на первый перекус ( НЕ НА ЗАВТРАК)
Творог в первой половине дня( максимум до 17:00)
Фрукты в первой половине дня
Каши- на первый перекус ( НЕ НА ЗАВТРАК)
Супы- в обед и обязательно мясная порция второго блюда
Сладости- в первой половине дня, но с условием, что вы нормально позавтракали и у вас был белковый перекус.
☝️☝️☝️☝️ Это лишь малая часть условий.
Более детально я научу тебе на своем бесплатном марафоне ( набор уже скоро. НЕ ПРОПУСТИ)
А сейчас напиши свой любимый продукт и я подскажу, в какое время его лучше кушать❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 24
Но аккуратно. Следим за пищеварением и животом( если будет раздувать, то молоко пьем в ограниченном количестве. Отследить все это можно по дневнику питания)
Если организм не дает + от картофеля, то можно кушать хоть каждый день.
Отследить можно по дневнику питания.
Картофель кушаем только в обед с хорошей порцией БЕЛКОвых продуктов( мясо, рыба)
Если организм не дает + от картофеля, то можно кушать хоть каждый день.
Отследить можно по дневнику питания.
Картофель кушаем только в обед с хорошей порцией БЕЛКОвых продуктов( мясо, рыба)
Как его понять?