На связи магазин tianDe !!!
"Начинаю новую жизнь с нового года!" - есть ли кто-нибудь, хоть раз не дававший самому себе этого обещания?
Новый год - удобная веха отсчета "новой жизни", поэтому чаще новогодние цели, планы или резолюции (добровольные обязательства) мы принимаем именно 1 января.
Однако как часто нам удается добиться кардинальных изменений в чем-то и действительно начать "новую жизнь"? И придерживаться "новой жизни" в дальнейшем оказывается так трудно?
Приняв решение начать новую жизнь с нового года, мы поначалу с энтузиазмом беремся за его выполнение. Однако пыл стремления к новой жизни в новом году постепенно угасает, а через несколько недель и вовсе сходит на нет.
Идея "новой жизни с нового года" является по сути несколькими целями и задачами, которые мы добровольно ставим перед собой и обязуемся выполнить. А цели и задачи подчиняются общим правилам теории постановки и выполнения целей, которая с успехом используется в бизнесе уже многие годы. Возможно, если мы подойдем к решению начать новую жизнь в новом году более научно, то достигнем большего.
Новая жизнь с нового года: спланировать и достичь!
Продумайте заранее, чего бы Вам очень хотелось изменить в новом году.
Не стоит разбрасываться: оставьте в коротком списке "моя новая жизнь" только самое нужное и действительно важное. Затем выберите только одну-две цели, чтобы полностью сосредоточиться на их достижении.
Сформулируйте выбранные цели "новой жизни" грамотно.
Цели и задачи должны быть конкретными, реалистичными, с намеченным сроком выполнения; они должны вести к эмоционально значимому для Вас результату.
Пример неправильно поставленной цели (по сути, это не цель, а обтекаемое пожелание): "меньше времени проводить на работе и больше - с семьей". Такая формулировка цели не приведет ни к какой новой жизни в новом году, потому что здесь нет ни конкретики, ни четких критериев оценки. Задумка хорошая, но как начать ее осуществление, не понятно.
Лучше поставить задачу четко: "уходить из офиса домой в 5.00 по вторникам и четвергам". Теперь понятно, что надо так спланировать рабочий день, чтобы к 5 завершить работу, собрать вещи и выйти из офиса. Проверять достижение этой цели тоже легко по заданным критериям.
Если в процессе выполнения одной из задач новой жизни в новом году Вы сорвались, отнеситесь к этому именно как к срыву, а не как к полному провалу в достижении цели. Не казните себя, а спокойно проанализируйте, почему произошел сбой, и сразу же продолжайте свою новую жизнь, как запланировали. Ошибка сделала Вас более опытным и теперь Вам будет легче избежать новых сбоев!
Отслеживайте прогресс в достижении задач новой жизни в новом году в отведенном месте: в ежедневнике, дневнике, компьютере или даже в социальной сети.
График потерянных килограммов и сантиметров вдохновит на новые усилия и поможет в минуту слабости и сомнений, которые в новой жизни и новом году обязательно будут, ведь достижение цели - это длительный процесс.
Организуйте группу поддержки!
Поделитесь с близкими людьми своими целями и, скорее всего, Вы получите в ответ понимание и поддержку окружающих. Возможно, Вам даже удастся собрать группу единомышленников среди родственников и друзей, на работе, в интернете: людей со схожими целями и задачами на новый год - новую жизнь!
А чтобы все Ваши желаемые цели были достигнуты в новом году пройдите перезагрузку, получите огромный заряд энергии, сил и мотивации для воплощения Ваших целей, обнулив все тяготы уходящего периода.
Желаем Вам ЛЮБВИ, ДОБРА, ЗДОРОВЬЯ!!!
С наступающим НОВЫМ ГОДОМ !!!
Ну и конечно - же ПРИХОДИТЕ К НАМ ЗА ПОДАРКАМИ !!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев