Дмитрий Шуравин

Можно вечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и едят азиаты :) При этом большая часть нации очень стройная, на улицах Китая редко встретишь полного человека. В статье разобрались в тонкостях гастрономического образа жизни среднестатистического гражданина Поднебесной. Еда для китайцев — словно медитация. Они едят медленно и маленькими порциями — используют палочки вместо вилок и мини-посуду, а также предпочитают особый способ коллективного приёма пищи (называется хот-пот или «горячий котелок»). В центре стола стоит кастрюля хого, а вокруг разложены сырые кусочки мяса, морепродуктов и овощей. Участники застолья бросают в кипящий бульон всего по чуть-чуть — чувство насыщения за счёт разнообразия происходит быстро, а ещё нет соблазна положить себе в тарелку огромную порцию одного блюда. К слову, кроме варёного в Китае любят и блюда на пару, что тоже добавляет очков стройности. Пока мы толстеем от булочек, пирожных и гамбургеров, в Китае культ риса — у них это основной исто

Ваши ноги могут раскрыть секреты вашего здоровья, особенно если речь идёт о диабете. В этой статье я хочу рассказать о 10 важных признаках, на которые, по мнению врачей, следует обратить внимание. Эти признаки могут быть как едва заметными изменениями на коже, так и неожиданными ощущениями, которые могут возникнуть. Онемение и покалывание в ногах, часто описываемое как ощущение «ползания мурашек», является распространённым симптомом, который может указывать на диабетическую нейропатию. Это состояние связано с повреждением нервов, вызванным высоким уровнем сахара в крови. Со временем этот уровень может повредить тонкие нервные волокна в ногах, что и вызывает неприятные ощущения. Хотя онемение и покалывание могут казаться незначительными, их не следует игнорировать. Они могут проявляться незаметно, но со временем становятся более устойчивыми, существенно влияя на способность чувствовать тепло, холод или боль. Это может увеличить риск получения незамеченных травм. Людям, страдающим сахарн