У меня "шею заклинило"!😱
С таким запросом пришла ко мне моя клиентка.
Конечно же, лечебный массаж назначает врач невропатолог, после детального обследования пациента!
Но, вот, чтобы не доводить свой организм до такого состояния, профилактический курс массажа шейно- воротниковой зоны необходимо делать курсом 10-15 процедур, 1 раз в полгода.
Так чем же полезен этот вид массажа?
Профилактический массаж шейно-воротниковой зоны может быть полезным для офисных работников по нескольким причинам:
1. Уменьшение напряжения: Длительное сидение за компьютером и повторяющиеся движения могут привести к напряжению и в шейно-воротниковой зоне. Массаж помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения.
2. Снятие стресса: Офисная работа может быть связана со стрессом и напряжением. Массаж способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья и улучшает общее настроение. Он также помогает снизить уровень стресса, улучшает сон и повышает уровень энергии.
3. Улучшение осанки: Длительное сидение за столом может привести к плохой осанке и спазмам мышц. Массаж шейно-воротниковой зоны помогает расслабить и растянуть мышцы, улучшая осанку и предотвращая болевые ощущения.
4. Улучшение концентрации и продуктивности: Массаж может помочь улучшить кровообращение.Это может привести к повышению концентрации и улучшению продуктивности на рабочем месте.
5. Предотвращение синдрома запястья и напряжения в глазах: Офисные работники могут столкнуться с проблемами, такими как напряжение в глазах от длительного использования компьютера. Массаж шейно-воротниковой зоны может помочь улучшить кровообращение в этих областях и снизить риск возникновения этих проблем.
В целом, регулярный массаж шейно-воротниковой зоны для офисных работников может помочь улучшить физическое и эмоциональное благополучие, снять напряжение,улучшить осанку, концентрацию и продуктивность.
P.s медицинским и лечебным массажем я не занимаюсь!
Только профилактическим!
Запись на массаж в личные сообщения!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев