Предыдущая публикация
Мнение врача: работа на даче положительно влияет на здоровье и психику
Отдых и работа на даче особенно полезны людям интеллектуального труда, уверяет врач, психолог Светлана Мухортова.
Причем, работа на участке полезна не только телу, но и психическому здоровью. На даче человек становится более бодрым, он легче справляется со стрессом.
«Когда мы заменяем одни процессы другими, психика переключается, отдыхает от рутинных процессов. Такое переключение дает возможность получать дополнительную энергию и жизненные силы», – говорит Светлана Мухортова.
Видимый результат труда – один из ключевых положительных моментов работы на даче, говорит психолог.
«Независимо от того, сажаем мы растения, подстригаем кусты или копаем грядки, мы сразу видим результат. Это наполняет чувством удовлетворенности от проделанной работы. Кроме того, работа на даче повышает уверенность в своих силах», – отмечает специалист.
Наконец, работа на даче позволяет временно уйти от суеты города, заняться любимым делом и побыть наедине с мыслями и эмоциями, добавила психолог. Тишина, уход от информационного шума создают состояние, позволяющее понять свои истинные желания и потребности. Такое нахождение наедине с собой помогает решиться на перемены.
А вы как думаете?
Следующая публикация
Нет комментариев