Сергей Лимонов

В России есть два вида пенсий — страховая и накопительная. У кого-то выплаты формируются только за счет страховой части, у кого-то — за счет страховой и накопительной. Как заработать хорошую пенсию — в материале 360.ru. Страховая пенсия состоит из отчислений в Социальный фонд России, поступающих от работодателя с официальной зарплаты. Накопительная часть представляет собой накопления, сформированные за счет страховых взносов работодателей и дохода от их инвестирования. Такой вид выплаты предназначен для россиян 1967 года рождения и моложе, если они до конца 2015-го сделали выбор в ее пользу. Взносы фиксируются на индивидуальном лицевом счете в Социальном фонде в виде гарантированных государством прав, но деньги идут на выплаты нынешним пенсионерам. Страховую пенсию рассчитывают по формуле: Страховая пенсия = Сумма пенсионных коэффициентов (баллов) * Стоимость пенсионного коэффициента на дату назначения пенсии + Фиксированная выплата. Каждому сотруднику за время его официальной работы н

Сколько раз вы пили сегодня кофе? Вред вы этим принесли своему здоровью или пользу? А если это был растворимый? Вот что говорят исследования. Для начала — что насчет бодрости? Дополнительных сил кофе нам не придает, лишь блокирует тормозную систему мозга. В итоге организм использует свои неприкосновенные запасы энергии (точнее, нейромедиаторов), и у нас открывается «второе дыхание». Но после такого обязательно нужно восстанавливаться и высыпаться! Кофе точно не замена сну. Один из мифов, кстати, заключается в том, что растворимый вариант не бодрит, потому что в нем нет кофеина, только теобромин, который, наоборот, имеет усыпляющее действие. Могу вам ответственно сказать, что этот бред распространяют шарлатаны (есть такие, ролики которых все пересылают друг другу). Во-первых, теобромин имеет такое же действие на человеческий мозг, что и кофеин. А во-вторых, мы проверяли образцы растворимого напитка, и оказалось, что кофеина там содержится столько же, сколько и в других видах — молотом и

По словам Эльвиры Набиуллиной, российская экономика начала охлаждаться, и это хорошие новости. Но не для всех. В условиях сокращения темпов роста и высоких кредитных ставок многие компании не могут содержать раздутый штат сотрудников и переходят к массовым увольнениям. О сокращениях объявили гиганты Газпром, Сбер, МТС, VK и другие. В первую очередь под угрозой увольнения оказались айтишники и менеджеры. На их зарплаты уходит очень много денег, а результаты работы не всегда удовлетворяют руководство. В итоге оптимизацию начинают именно с этих позиций. Увольнения начались еще в декабре прошлого года. В СМИ это называют «тихой чисткой», тем не менее новости о сокращении целых отделов и закрытии бизнес-проектов попадают в медиапространство. Вот некоторые из них: Основная причина — дорогие деньги из-за ключевой ставки 21%. Уже несколько месяцев она остается на рекордно высоком уровне, более того, Центробанк признается, что не планирует ее снижать в ближайшие месяцы. В итоге организациям, ор