Лето, хорошая погода, длинные прогулки с мороженым...
Да, без мороженого в жару никуда.
Но как это лакомство влияет на наш организм?
Сразу скажем, что от него есть даже польза. Но не бегите закупаться килограммами мороженого — все хорошо в меру.
🔹Употребление мороженого может активизировать выработку серотонина — гормона радости
🔹Мороженое имеет легкий сосудосуживающий эффект, что может уменьшать боли, отеки, снижать риск носовых кровотечений
🔹В мороженом содержится много жидкости, поэтому оно хорошо охлаждает в жару
Однако
Мороженое считается ультрапереработанным продуктом, а это означает, что оно обычно содержит достаточно много калорий, жира и сахара.
Ультраобработанные продукты могут вызывать проблемы со здоровьем: есть риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому чрезмерное употребление мороженого может оказывать негативное влияние на организм.
Не стоит впадать в крайности
Пара небольших порций в неделю в сочетании со здоровой диетой и режимом упражнений вряд ли нанесут большой вред здоровью. Но слишком увлекаться мороженым тоже не стоит.
😉 Хотя очень хочется, понимаем.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев