😉 Общаясь со своими клиентами, я выяснила, что не все девушки пьют достаточное количество воды. Некоторое время назад я и сама пила очень мало воды – не хотела, забывала. Это просто дело привычки)
💦Вода — это жизнь. Если воды в организме недостаточно, первой реагирует кожа. Она примерно на 70% состоит из жидкости (дерма — на 90%), и дефицит влаги приводит к неприятным последствиям.
От нехватки воды:
• кожа сохнет;
• меняется ее рельеф;
• снижается тургор;
• появляются морщины.
А ещё недостаток воды приводит к отекам. Казалось бы, почему? А механизм простой: когда организм получает меньше воды, он начинает запасть её в тканях, в результате отечность возрастает. Поддержание гидратации на должном уровне уменьшит отечность лица.
💧Избежать всех этих проблем не так уж и трудно. Одно из главных условий — ежедневно выпивать достаточное количество чистой негазированной воды.
💧Другой вопрос — сколько пить воды? Количество воды, необходимой человеку, очень индивидуально. Один объём не подходит всем. Оптимальная норма - не менее 1,2–1,5 л взрослому человеку при любых условиях. Это в случае отсутствия серьезных заболеваний, приема мочегонных препаратов и т. д. Жаркая погода, тренировки, физический труд, лихорадка, прием некоторых лекарств увеличивают потребность в воде.
💧Кроме красоты кожи, вода оказывает благотворное влияние на пищеварение, выводит токсины, шлаки, очищает сосуды и улучшает состояние кровеносной системы, помогает расслабиться и снять напряжение😌
Обязательно пейте чистую воду - это путь к красоте и здоровью! ❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3