Татьяна Шека(Елфимова)

Салат капустный (в горячем маринаде)

На трёх литровую банку:
Капуста- 1 небольшой кочан
Морковь - 1шт.
Чеснок -3 зубчика
Лук репчатый 1-2 шт.
Перец болг. красный
Зелень- по вкусу.
Для рассола:
Вода- 1,5 литра
Соль- 2 ст. ложки.
Масло растительное - 1/2 стакана.
Сахар- 4 ст. ложки
Уксус 70%-1 ст.ложка.
Капусту ,морковь,чеснок, лук , перец и зелень режем , кладём в миску, перемешиваем аккуратно и укладываем в банку. Воду кипятим, добавляя соль, масло, сахар и уксус.Получившимся рассолом заливаем капусту в банке и закрываем крышкой (пластиковой).
Оставить на сутки, до полного остывания. А затем убрать в холодильник. И можно лакомиться вкуснейшей капусточкой. Эту капусту также можно и заготавл

Ловите классное упражнение

5 важных микро-движений для большого пальца ноги Есть одна очень важная мышца в нашей стопе, о которой нужно заботиться, чтобы не росла косточка на большом пальце. Это мышца, отводящая большой палец стопы (лат. Musculus abductor hallucis) — мышца подошвенной части стопы. Располагается поверхностно. Занимает самое медиальное положение из мышц подошвенной части стопы. У этой мышцы две большие задачи: отводить палец; сгибать палец. Но отводить палец в сторону приходится очень редко. И мы знаем - то, что не используем, то и теряем. Способность отводить палец в сторону оказывается утрачена и мышца занимается только разгибанием большого пальца. Чтобы вернут