Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Да, много есть самых разных упражнений, которые можно выполнять дома. Не обязательно ходить в спортивный зал, чтобы выполнить пару-тройку упражнений! Все, что нам нужно - это желание. Кто-т...