Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 апр
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась видео
Поделилась заметкой
Как приучить себя к режиму и научиться вовремя ложиться спать
На часах уже далеко за полночь, а у вас еще куча неотложных дел? Работа в самом разгаре, сообщения не отвечены, сериальчик не досмотрен. Это значит, что завтра вы опять будете стягивать себя с кровати насильно, а мозг включится где-то к обеду. Можно ли сломать неправильный режим и научиться вовремя ложиться спать? Да — если проявите настойчивость и последовательность.
Конечно, нужно время, чтобы перестроиться. Только не бросайте все на полпути, даже если будет казаться, что ничего не получается. Если будете действовать системно, со временем привыкните к новому ритму и проблем с режимом не будет.
Нужно не простоПоделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
202
- Τροφυμοβα ΔαωγλγαКраснодар
- 💎Nyusha Nyusha🧷Краснодар
- Любовь Арбузова (Кравченко)пгт. Пойковский (Нефтеюганский район)
- Евгения ТроскинаЯкутск Краснодар
- Ремонт домов S-N-K Под ключг. Славянск-на-Кубани
216
- Я люблю Спорт4614 подписчиков
- ГАРДЕРОБ - СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ - КРАСНОДАР716 подписчиков
- Взрослые мысли1276 подписчиков
- Кладовая рукодельницы36550 подписчиков
- Педикюр Подолог Славянск-на-Кубани44 подписчика