Давайте сегодня разберем такой фрукт, как АБРИКОСЫ. В чем польза абрикосов для здоровья? 👇
Абрикосы являются кладезем витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов. Если составить рейтинг содержания витаминов в плодах, то на первом месте будет аскорбиновая кислота (витамин С), на втором – ретинол (витамин А) и на третьем – токоферол (витамин Е).
😀 Регулярное употребление в пищу абрикосов способствует выведению из организма токсинов и шлаков, увеличению снабжения клеток мозга кислорода и, следовательно, повышению работоспособности.
😀 А еще абрикосы помогут похудеть. Фрукт содержит всего 44 Ккал, но он очень питательный и повышает настроение и общий жизненный тонус, что очень важно в период диеты.
😀 Абрикосы также могут ускорить обмен веществ и таким образом способствовать похудению.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев