🧘🏼♀
Что нужно делать: сервировать каждый приём пищи так, будто он предназначен не для вас, а для самого желанного и важного гостя вашего кафе.
Как это работает:
⃣ Сервированное блюдо приковывает внимание к еде, а когда мы на ней сосредоточены, мозг получает сигнал о приеме пищи до того, как она окажется во рту. Благодаря этому мы быстрее наедаемся.
⃣ Исследования доказали, что визуальное восприятие пищи влияет на вкусовые ощущения. Когда мы видим привлекательно блюдо, мозг предвкушает что-то вкусное — это обостряет рецепторы и приносит больше наслаждения от еды, даже если она не самая любимая.
⃣ Красиво оформленные блюда выглядят аппетитнее и привлекательнее, что способствует выделению желудочного сока и улучшению пищеварения. Это помогает организму лучше усваивать питательные вещества из пищи.
Как вам упражнение?
❤ — если уже пользуетесь таким лайфхаком
👍— если пока нет, но обязательно попробуйте
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев