Елена Хамидова и 🌲СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ🌲

КАК ВЫБРАТЬ КОЛЛАГЕН И НЕ ПОПАСТЬ НА ПОДДЕЛКУ?

На полках магазина десятки баночек с обещаниями молодости и красоты, а ты стоишь и думаешь: "Ну какой же взять?"
Давай разбираться, чтобы не ошибиться и не выбросить деньги на ветер.
Вот на что смотреть при выборе:
Тип коллагена.
Знаешь, что их целых три основных?
- Тип I – для кожи, волос и ногтей (самый популярный среди девушек).
- Тип II – для суставов и хрящей.
- Тип III – для сосудов и соединительных тканей.
Хочешь идеальную кожу? Бери I или смесь I и III. Заболели суставы? Тогда твой выбор – II тип.
Гидролизованный коллаген.
Это важно! Только такой форма легко усваивается организмом. Если на упаковке н

КАК ПРИНИМАТЬ КОЛЛАГЕН, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ "ВАУ" РЕЗУЛЬТАТ?

Купила коллаген?
Молодец!
Но как его принимать, чтобы кожа сияла, суставы не скрипели, а волосы перестали "осыпаться", как ёлка после праздников?
Лови простые, но важные правила:
Когда пить?
Коллаген любит утро. Пить его лучше на голодный желудок. Так он быстрее "доберётся" до цели, а ты быстрее заметишь эффект.
С чем пить?
Добавь витамин С. Это прям *must-have*. Он помогает коллагену работать на полную. Без него – как платье без аксессуаров: вроде и красиво, но чего-то не хватает.
Сколько пить?
Доза зависит от типа коллагена:
- Для кожи и волос – около 5-10 г в день.
- Для суставов – до 10 г.

УЖЕ 9 ФЕВРАЛЯ У ТЕБЯ ПОЯВИТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ И ПОЛУЧИТЬ ФИГУРУ СВОЕЙ МЕЧТЫ

ФЕВРАЛЯ стартует МАРАФОН ТРАНСФОРМАЦИЯ!
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
Поможет вам скинуть не нужные кг БЫСТРО И НАВСЕГДА
WOW ТРАНСФОРМАЦИЯ
14 ДНЕЙ МАРАФОНА = 14 дней сопровождения онлайн
Вот что вас ждёт :
Жиросжигающий протокол питания - без голода и срывов, максимально простое и легкое в приготовлении (даже ребенок справится)
ГАРАНТИРУЮ СБРОС ЛИШНИХ 3-7кг за марафон
Рекомендации от экспертов ЗОЖ с многолетним стажем
Ежедневный план действий по питанию и физической активности
Запуск процессов похудения и решительные шаги к фигуре своей мечты
Психологическая проработка перееданий и лишне