Татьяна Варакина

Салат МОРСКОЙ КОКТЕЙЛЬ с рукколой и перепелиными яйцами!

Легкая идея на ужин!
Любите такой состав ингредиентов?
Ингредиенты:
Мидии, креветки, кальмары отварные 200 гр.
Яйцо перепелиное 6 - 8 шт.
Томаты Черри 5 - 6 шт.
Руккола 50 гр.
Масло оливковое 2 - 3 ст.л.
Бальзамический уксус 1 ч.л.
Соль по вкусу
Содержание витамина С поддерживает наш иммунитет, спасая от многих вирусов и инфекций.
Борется с кожными заболеваниями, способствую заживлению ран, воспалений, благодаря наличию витамина.
Витамин А оказывает лечебный эффект на состояние кожи, волос и ногтей изнутри, не зря его называют витамином красоты.
Руккола повышает уровень гемоглобина в крови, благотворно в