Совсем скоро воздух наполнится ароматами весны, распустятся почки и ярко засветит солнце. Сейчас самое время пройти медицинский осмотр, что бы летом в полной мере насладится солнцем. На диспансеризацию можно записаться как в поликлинике, так и не выходя из дома через Госуслуги. Не забывайте пить воду в достаточном количестве. При увеличении температуры окружающей среды наш организм нуждается в воде. Если вы пьете чай или кофе, то замените 1 - 2 приема на травяные чаи и настои🌿 или не сладкие морсы: клюкву или бруснику, они богаты витаминами и помогут насытить организм ими. Настает время, когда совершать пешие прогулки становится комфортно. Выбирайте маршруты, одевайтесь в не продуваемые одежды и выходите на свои 10000 шагов. Конечно скандинавская ходьба с палками очень полезна для нашего организма. Можно за такую прогулку и лицом загореть😁. 🚴🏻♀️ и конечно появляется возможность сесть на велосипеды, что значительно расширяет двигательный потенциал. Всем здоровья и еще раз: С ДНЁМ ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ!
#ГБ2Стерлитамак
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев