🌷В период активного развития и роста организм ребенка нуждается в большом количестве энергии. Конечно, сами по себе витамины и минеральные вещества не являются ее источником. Они не выступают и в качестве строительного материала для клеток. Тем не менее витамины и минералы обеспечивают нормальное развитие всех органов и систем. При дефиците ценных веществ ребенок может отставать в физическом и умственном развитии. При этом будут страдать эндокринная, пищеварительная, сердечно-сосудистаяи другие системы организма. На фоне сбоев могут развиваться опасные не только для здоровья, но и для жизни патологии и заболевания.
Что делать? Какие витамины и минералы необходимы для здоровья детей? Давайте разбираться!
🌷Витамины для здоровья детей
Для здоровья детей очень важны следующие витамины:
• D (кальциферол). Этот витамин участвует в развитии мышечной и костной тканей. Он также обеспечивает накопление в костях фосфора и кальция, нормальную работу сердца. Кальциферол стимулирует синтез некоторых гормонов, развитие клеток почек и кишечника
• А (ретинол). Этот витамин особенно ценен для здоровья кожи и слизистых оболочек. Также он участвует в росте волос, костей и зубов. Во многом он отвечает и за хорошее зрение. Кроме того, без ретинола невозможна нормальная работа иммунной, пищеварительной и выделительной систем
• С (аскорбиновая кислота). Этот витамин укрепляет иммунитет, участвует в образовании соединительной ткани и улучшает эластичность стенок сосудов. Кроме того, аскорбиновая кислота обеспечивает быстрое заживление ран
• Е (токоферол). Этот витамин укрепляет стенки сосудов и сердце. Он обладает антиоксидантными свойствами. Кроме того, токоферол участвует в усвоении ряда других витаминов
• К (филлохинон). Этот витамин обеспечивает нормальный обмен веществ соединительной и костной тканей. Также он участвует в процессе свертывания крови
• B. Для роста и развития ребенка необходима вся группа этих витаминов. Они обеспечивают тканевое дыхание, обмен жиров, белков и углеводов, выработку энергии и кроветворение. Витамины необходимы для нормального функционирования нервной системы. Обеспечивают они и психическое здоровье ребенка
🌷Важно! Необходимыми для детей являются и другие витамины. Но именно перечисленные особенно актуальны и в раннем, и в более зрелом возрасте.
❓Чем же нам поможет SW в здоровье наших детей ?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1