Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Перед вами инструкция, о том как сесть на шпагат с пошаговыми фото и видео. Быстро сделать свое тело более гибким - возможно, но уделять занятиям надо минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только самые э...