Состав тканей тела с возрастом изменяется. На потерю мышечной массы, известную под названием "саркопения", влияет рацион питания и уровень физической активности. Она также отражает качество диеты и уровень физической активности.
Энергетические потребности с возрастом уменьшаются, но это часто не сопровождается соответствующим снижением калорийности пищи, что в конечном счете приводит к увеличению жировой массы тела и абдоминальному ожирению.
Следовательно, важно контролировать состав тканей тела, поскольку его изменения связаны с физиологическими изменениями в организме, которые могут привести к болезням.
Полноценное питание является важнейшим условием здоровья. Займись своим здоровьем с экспертами программы #здоровыйкишечник
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев