1)💫 любимая музыка 💫
💫 всегда держи при себе мобильник или плеер с наушниками. Музыка не должна быть грустной, иначе будет только хуже. Лучше составить плейлист с радостной и вдохновляющей музыкой. Ты и не заметишь, как твои мысли изменятся в лучшую сторону 💫
2)🎀 комедийный фильм 🎀
🎀 еще один несложный способ порадовать себя. Если есть время посмотри фильм или ролики в интернете. Это может быть абсолютно все:от животных до каких-нибудь нарезок 🎀
3)❤ сделай свою мечту ❤
❤ не обязательно покупать машину или уезжать куда на курорт. Наверняка у тебя были желания, на которых не было времени. Покатайся на аттракционе, купи шоколадку или даже целый торт, почувствуйте себя ребенком ❤
4)💥 порадуй кого-то другого 💥
💥 забудь о себе, о своих проблемах и подумай о том, кого любите. Сделай ему/ей сюрприз и его/ее радость перейдет к тебе 💥
5)🍀 отдых на природе 🍀
🍀 хорошо, когда есть возможность выехать в лес, а если такой возможности нет-прогуляйся по парку, отдохни в тени дерева, наслаждайся спокойствием и красотой, которую дает только природа. Найди что-то свое, что-то для твоей души, на что приятно смотреть именно тебе 🍀
6)📌 займись своим любимым делом 📌
📌 если у тебя есть хобби-займись им. Творчество всегда поднимает настроение. Это может быть даже уборка дома, если она тебя радует, или поход по магазинам. Подумай, что бы тебе хотелось сделать именно сейчас 📌
7)💤 поспи 💤
💤 порой бывает, что для поднятия настроения хватает обычного сна. Часто наша раздражительность вызвана усталостью, а несколько часов здорового сна поможет тебе посмотреть на свои проблемы с другой стороны 💤
8)📷 фотографии близких людей 📷
📷 если нет возможности поговорить с близкими, посмотри на их фото. Хорошо, если у тебя с собой есть телефон с их фотографиями или цифровой фотоаппарат. Наверняка на них хранятся снимки твоих близких, улыбки которые согревают тебя 📷
9)✨ посиделки с друзьями ✨
✨ пригласи своих друзей, попейте чай, приготовьте что-нибудь вкусненькое. Совместная готовка, кстати, тоже поднимает настроение. Вспоминайте смешные случаи из твоей жизни, делись ими с друзьями ✨
10)🎉 радостные воспоминания 🎉
🎉 отвлекись от рутины и начни по порядку вспоминать все, что любишь. Думай о своем хобби, о родных, о животных, о моде, о музыке, которые тебе нравятся, сосредоточь все свои мысли на том, что тебе приятно 🎉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев