Приглашаю вас на занятие (в Хохольский СДК имени В. С. Панина) по направлению " 🎀Латина (клубная латина, латина соло, фитнес латина) "
🎀Stretching - занятия для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой 🌺
🎀Танцевальная аэробика
А подробнее - это, серия латиноамериканских танцев, которые входят в программу бальных танцев, но адаптированы под современность💃
Бонусом ко всему - это красивая походка, правильная осанка, подтянутая фигура💪
Латина включает в себя изучение следующих танцев:
🎀Румба
🎀Самба
🎀Ча-Ча-Ча
🎀Пасодобль
🎀Сальса
🎀Джайв
Stretching - занятия для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой 🌺
⠀
Среди плюсов стретчинга можно выделить:
- предупреждение повышения артериального давления,
- профилактика болезней, вызванных повышенным артериальным давлением,
- растягивание мышц, сухожилий и связок, что делает их более эластичными и устойчивыми к нагрузкам,
- улучшение работы кровеносной системы,
- улучшение притока крови и кислорода к внутренним органам и клеткам организма,
- выравнивание осанки и лечение недугов позвоночника (остеохондроз, сколиоз, сутулость),
- укрепляет сердце,
- укрепляет дыхательную систему,
- уменьшение болезненных синдромов при менструациях,
- уменьшения болей в суставах,
- профилактику хрупкости костей,
- борьбу с лишними килограммами
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев