Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Полное расслабление после практики асан и пранаям является хорошим способом глубоко впитать, распределить и равномерно усвоить полученный эффект от тренировки.