Medea Mepharishvili

У вас бывало такое, что сводило ногу ночью так, что хотелось кричать?

Причин таких судорог может быть много:

Неудобная обувь из-за которой перенапрягаются мышцы
Травма, переутомление мышц. Например, при беге или дальнем заплыве
Переохлаждение, из-за которого сужаются сосуды
Нарушение кровообращения. Например, если долго сидеть в неудобной позе
Дефициты в организме: нехватка магния, калия и кальция
Обезвоживание из-за жары, спортивных нагрузок, неправильного питьевого режима. С потом выходят электролиты, которые нужны для передачи нервных импульсов
Заболевания: сахарный диаб