Современные медики рекомендуют питаться три раза в день. Такой вариант подходит подавляющему большинству здоровых взрослых людей. Количество приёмов пищи, как и её калорийность, изменялось из века в век: ни пещерные люди, ни древние русичи, не могли есть ровно столько, сколько современные.
Современные правила питания
Наиболее удобным и здоровым вариантом питания долгие годы считается трёхразовое. Исследования показывают, что те, кто ел три раза в день, чаще других сохраняли нормальный вес и здоровый желудок. Есть рекомендуется в одно и то же время с интервалом около четырёх, максимум пяти, часов.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если вы младше тринадцати лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Почему Лев Толстой бросил институт, ушёл в армию и...
...что ещё такого было в его молодости, о чём не принято рассказывать? Лев Николаевич Толстой известен во всём мире почти так же, как Пушкин. Чего стоят только "Война и мир" и "Анна Каренина". Но в школе всё как-то больше говорят о зрелом Льве Николаевиче, когда он уже состоялся как писатель. При этом в нашем представлении Лев Николаевич — это граф с бородой, который занимался крестьянским трудом. Некоторые ещё добавят, что он был отлучен от церкви. Но вот про его молодость обычно молчат. Или вспоминают, что он был любителем сладострастия. Однако давайте постараемся, опираясь на мнение историков и литераторов, составить более или менее полный портрет Льва Николаевича Толстого.
Нет комментариев