Что делать, чтобы дети не болели?

Мне, как доктору из СССР, терапевту по базовому образованию, часто задают вопросы о детском иммунитете.
Факторов, влияющих на иммунитет - много. Это и отсутствие лекарств у будущих родителей, это и позитивная эмоциональная среда дома, ощущение надёжной поддержки со стороны взрослых (не путаем с навязчивой опекой). И питьевой режим, и исключение сладкого (по хорошему, до 3 лет ребёнок не должен знать, что такое - конфеты).
Болезни - это не наказание, это тренировка для иммунитета. Считается, что ребёнок, который пошёл в детский сад, за первый год должен переболеть порядка 12 раз, это - вариант нормы для иммунной системы.

• Закалять детей нужно обязательно, это тренирует надпочечники и иммунную систему. Всё, что не тренируется - атрофируется;
• Не кутать, по дому ходить только босиком;
• Не пытаться лечить обычные сопли, можно прибегнуть к народным средствам. И вообще, к ребёнку с фармпрепаратами лучше лишний раз не приближаться;
• Не фанатеть по стерильности. Когда мы были маленькими, у бабушек была поговорка: «5 минут не полежало!» - это на случай, если хлеб или другой продукт упал на пол. Сейчас порой вижу, как мамы, перепуганные СМИ, протирают детям ладошки бактерицидными салфетками, стирая ту защитную бактериальную плёнку, которую даёт Природа;
• Детям нужны не размеренные прогулки, а подвижные игры до пота, ежедневно, до яркого румянца на щеках.

В общем, достаточно вспомнить наше советское детство и сделать разумные выводы.
Всем деткам - Здоровья и крепкого иммунитета!
#Центр_доктора_Очеретиной
#Метод_Очеретиной
#Секреты_здоровья_без_лекарств