Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Татьяна Плехова - степанская

Сейчас на сайте

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Плехова - степанская

26 янв

Гимнастика от боли в пояснице и как вернуть здоровье своим суставам и позвоночнику

При регулярном выполнении поможет попрощаться с любой болью: острой/хронической/периодическим дискомфортом. Подходит: ✔ при остеохондрозе/протрузиях/грыжах; ✔ после опера...

VK

Татьяна Плехова - степанская

24 янв

Больно заводить руку за спину / 70 % болей в плече из-за этого!

В этом видео мы с вами постараемся убрать ограничения движений в плече, убрать боль, щелчки и даже улучшить осанку. Внимание!!! Первые дни боль может стать сильнее. Или может появится диско...

VK

Татьяна Плехова - степанская

24 янв

Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление

Гимнастика для плечевого сустава после различных травм и заболеваний. Показания: - после различных травм плечевого сустава (переломы, вывихи, разрывы, отрывы);...

VK