Предыдущая публикация
🎉Жить активно, позитивно- путь к активному долголетию!
👇
✅Об этом и многом другом обсуждалось сегодня в Школе Здоровья Комплексного Центра "Гармония", где занимались с участниками Центра активного долголетия и медицинская сестра Центра, и специалисты отделения старшего возраста , познакомились с разновидностями физической нагрузки, говорили о пользе физической активности и как её контролировать.
💥На практическом занятии разучили комплекс дыхательных упражнений, повторили "ударные" упражнения для кистей рук, гимнастику для укрепления мышц...
🌈Большее внимание в школе здоровья отводится технике скандинавской (северной)ходьбы , в школе Здоровья провели очередной мастер-класс , рассказали о пользе и особенностях занятий скандинавской ходьбы.
👍Участники школы Здоровья с удовольствием прошлись по всему стадиону , а отдых в "Белкином лесу" добавил заряд бодрости на весь день.
#Молодыдушой #Молодыдушой73
#Активноедолголетие
#Спортнормажизни
Следующая публикация
Нет комментариев