Болят колени, тяжело идти?
С завистью смотришь на спортивных, активных людей?
Смотришь в зеркало и видишь там отекшее, чужое лицо?
Узнаете себя?
Нам часто врачи советуют похудеть, но как это сделать они не знают.
Редко можно встретить эндокринолога, который разбирается в вопросах питания.
А теперь обратимся к истории.
Я не буду поднимать учебники, просто рассажу про свою тетушку. Она была ребенком войны, не раз переживала тяготы жизни и не очень доверяла таблеткам. Помнила очень много народных рецептов. В том числе пост соблюдался безоговорочно.
Да, правильное питание – основа нашей продолжительной, качественной жизни. Именно от нас зависит, от нашего питания – качество жизни. Будем мы путешествовать, наслаждаться жизнью, растить внуков, заниматься дачей – увлечений много и у всех они разные – или будем соблюдать щадящий режим и единственной прогулкой нашей будет поход в поликлинику.
Я всю жизнь боролась с лишним весом не столько из-за эстетической стороны этой проблемы, сколько для улучшения самочувствия и в том числе отодвинуть свой возраст. Я этого добилась. Мне 56 лет, у меня нет лишнего веса, в течении дня много двигаюсь с удовольствием. Очень люблю ухаживать за цветами на даче, бегаю с внуками. Знаю, что можно есть каждый день, а что изредка на праздники.
Кому знакома такая проблема?
Как Вы ее решали?
И с какими трудностями столкнулись?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев