Предыдущая публикация
Как выйти из праздничных застольев 👋
Во- первых , рекомендую не вставать на весы после праздничной ночи . Плюс килограмм это не жир , это отеки и остатки еды
Во -вторых - начните следующий день со стакана воды , и пейте ее в течение дня. Можно травяные чаи, ягодные морсы без сахара
Обязательно включите в свой рацион салат из свежих овощей
Можно устроить себе день без мяса
Ну и больше гуляем 🥰
Распланируйте праздничные дни , чтобы еда не была главным удовольствием 😃
Следующая публикация
Нет комментариев