п.
☝️ Понимать, что не бывает худа без добра, и в любой ситуации искать не то плохое, что лежит на поверхности, а хорошее, спрятанное где-то глубоко внутри, — это очень полезный навык, которому можно научиться. Зачастую, чтобы найти что-то хорошее в плохом, придется потрудиться, но результат того стоит.
👉 Овладеть искусством видеть хорошее даже в плохом поможет рефрейминг, что в переводе с английского означает «реструктуризация». Его основное правило – рассматривать ситуацию с разных сторон, создавая ее объемное изображение взамен плоскостного, которым мы, как правило, ограничиваемся.
👌 Попробуйте придать ситуации немного другое значение, другой смысл. Например, после придания другого смысла ваш мучительный развод может превратиться в свободу, которой вам так давно не хватало, чтобы заняться тем, что любите.
🤫 Конечно, человеку, который потерял все, очень сложно искать смыслы в ситуации, потому что эмоции. Я знаю это по себе… Но! если набраться терпения, остудить голову и подумать, то всегда можно найти выход и что-то хорошее.
🤔 А у вас бывало такое, что все рухнуло и кажется, что конец, а потом раз — и хорошо, что так случилось?
🔥 Оставляйте ваши реакции на пост!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев