0»⚡
Занятия для пенсионеров и их внуков проводятся на стадионе «Чайка».
💥Проект «Удмуртское долголетие 2.0», ставший победителем второго конкурса Фонда президентских грантов, является логичным продолжением проекта «Удмуртское долголетие», успешно реализованного в 2022 году на территории всех муниципальных образований Удмуртской Республики, в том числе и в Каракулинском районе.
◀️- Мы охватываем большую часть видов, - рассказывает руководитель клуба «Удмуртское долголетие» с. Каракулино Мария Безусова.
- Это северная ходьба, вместо йоги - ЛФК, шашки, шахматы, лёгкая атлетика. Последнее я провожу с детьми. Зимой планируем лыжи, хоккей на валенках - тоже с детьми.
Занятия, например, ходьбой, обязательно начинаем с разминки для мышц и суставов, затем непосредственно тренировка и в завершение делаем упражнения на растяжку.
❗Для всех желающих присоединиться хочу сообщить, что занятия проводятся по расписанию:
✅- СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА: понедельник, среда, пятница - в 18 часов (стадион «Чайка» с. Каракулино);
✅- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (ЛФК): вторник, четверг - в 18 часов (Каракулинская средняя школа).
Ждем вас, уважаемые пенсионеры,
вместе с внуками!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 6