В парной нужно проводить как можно больше времени.
На самом деле: больше удовольствия и пользы для здоровья приносят короткие посещения парной. Лучше зайти в сауну 3 раза по 4 минуты, чем один раз на 12 минут, а интервалы между заходами определять по самочувствию.
Перед посещением парной нужно помыться.
На самом деле: теплый душ перед заходом в парную действительно поможет сделать перепад температур более плавным, но вот использовать моющие средства и аксессуары не рекомендуется – после мыла и мочалки кожа на какое-то время может стать чувствительнее, чем обычно, а значит горячий воздух может вызвать больше дискомфорта.
После сауны нужно много пить.
На самом деле: чтобы предотвратить дегидрацию, нужно пить не только после, но и до, и во время посещения парной. Не забывайте, что употреблять крепкие алкогольные напитки перед посещением парной опасно для здоровья.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2