Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Андрей Столяров

Андрей Столяров

Последний визит: 1 дек 2023
Фотография от Андрей Столяров
Фотография от Андрей Столяров
Фотография от Андрей Столяров
Фотография от Андрей Столяров
Фотография от Андрей Столяров
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
558880668416

Андрей Столяров

6 сен 2020
Оладьи из цуккини 🥒🌿 КБЖУ на 100г: 104/4,91/2,23/13,2 Ингредиенты на 1 порцию (4 шт.): 🔸цуккини - 250-300 г, 🔸яйца С1 - 1 шт., 🔸мука - 40 г, 🔸чеснок - 1-2 зубчика, 🔸зелень - 15 г, 🔸соль - 0,5 ч.л., 🔸молотый перец, 🔸оливковое масло для жарки ≈ 5 мл. Рецепт : 1️⃣ Цуккини натереть на крупной тёрке и отставить в сторону. 2️⃣ В отдельной ёмкости взболтать яйцо, добавив к нему муку, соль, перец, чеснок и зелень. 3️⃣ Отжать цуккини от сока и добавить к яичной смеси, хорошо перемешать. 4️⃣ Жарить оладьи на среднем огне по 3-5 минут с каждой стороны. Оладьи из цуккини идеально сочетаются со сметаной или с малосольной красной рыбой 👍 Также можно смело заменить цуккини на кабачки 😉
www.instagram.com
  • Класс
558880668416

Андрей Столяров

6 сен 2020
Банановый хлеб с грецким орехом и шоколадом 🍌 КБЖУ на 100 г: 423/7,2/21,9/36,3 Ингрединты: 🔸бананы - 300 г 🔸яйца С1 - 2 шт. 🔸эритрит (или другой подсластитель) - 100 г 🔸мука - 220 г 🔸разрыхлитель - 10 г 🔸соль - 0,5 ч.л. 🔸растительное масло - 60 г 🔸сливочное масло - 60 г 🔸корица - 1 ч.л. 🔸мускатный орех - 0,5 ч.л. 🔸грецкий орех - 30 г 🔸горький шоколад - 25 г. Банановый хлеб невероятно прост в приготовлении, просто замешиваем игредиенты для теста с перетёрыми бананами и выпекаем 50-60 минут при 180°. Banana bread with walnut and chocolate 🍌Calories carbs fats protein (100 g): 423/36,3/21,9/7,2 Ingredients: 🔸bananas - 300 g 🔸eggs - 2 pcs. 🔸erythritol (or other sweetener) - 100 g 🔸flour - 220 g 🔸baking powder - 10 g 🔸salt - 0.5 tsp 🔸vegetable oil - 60 g 🔸butter - 60 g 🔸cinnamon - 1 tsp 🔸nutmeg - 0.5 tsp 🔸walnut - 30 g 🔸bitter chocolate - 25 g. Banana bread is incredibly easy to make: just knead the dough ingredients with the smashed bananas and bake for 50-60 minutes at 356 degrees Fahrenheit.
www.instagram.com
  • Класс
558880668416

Андрей Столяров

6 сен 2020
@apricot_palm on Instagram: “Экспериментирую с форматами видео 🎥 Ставь 👍, если нравится такой вариант! Паста Болоньезе, которую не отличить от классической 🍝🤤 В…”
20 Likes, 1 Comments - @apricot_palm on Instagram: “Экспериментирую с форматами видео...
Instagram
  • Класс
558880668416

Андрей Столяров

6 сен 2020
🧡 Тыквенный крем-суп 🧡 #напп Яркий пряный аромат, насыщенный слегка солоноватый вкус и невероятно нежная текстура - такой обед точно впечатлит вас и ваших близких! 👨‍👨‍👧‍👦🌞 Оригинальный рецепт тыквенного крем-супа подразумевает использование сливок, но если вы придерживаетесь дефицита калорий, смело берите нежирное молоко 👍 КБЖУ на 1 порцию: 166/4,89/3,13/32,62 Ингредиенты (на 2 порции): 🔸мякоть тыквы - 300 г 🔸картофель - 1 шт. 🔸морковь - 1 шт. 🔸лук репчатый - 1 шт. 🔸чеснок - 2 зубчика 🔸молоко 3,2% - 100 мл 🔸масло оливковое - 3 г 🔸специи (мускатный орех, молотый имбирь, чёрный перец) - по 1/4 ч.л. 🔸соль по вкусу 🔸тыквенные семечки для подачи Приготовление: 1️⃣Произвольно нарезать овощи. 2️⃣В разогретом с маслом сотейнике потушить лук и чеснок, на этом же этапе добавив к ним специи. Так они ярче раскроют свой аромат! 3️⃣Добавить в сотейник тыкву, картофель и морковь, залить водой, и варить овощи до полной готовности. 4️⃣Слить лишний бульон в отдельную ёмкость. 5️⃣Взбить овощи погружным блендером до однородности, добавив также молоко и соль. Подписывайтесь, сохраняйте рецепт и ставьте 💛🤗 Съёмки новых рецептов идут полным ходом 🎥 #пп #напп #ппрецепты #зож #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #ппобед #ппужин #правильноепитание #тыквенныйсуп #тыквенныйкрем-суп #похудение
www.instagram.com
  • Класс
558880668416

Андрей Столяров

6 сен 2020
Поддержи мой первый рецепт 💛 Яйцо пашот на тостах с творожным сыром - идеальный завтрак для тех, кто придерживается здорового питания 🥑 КБЖУ на 100 г: 146,48/9,43/8,74/12,6 Ингредиенты: 🔸хлеб цельнозерновой - 2 шт. 🔸яйца куриные - 2 шт. 🔸сыр творожный - 20 г 🔸масло оливковое - 2 г 🔸листья салата 🔸овощи на выбор Приготовление: 1⃣ Смазать сковороду оливковым маслом и поджарить хлеб до образования хрустящей корочки. 2⃣ В кипящую подсоленную воду окунуть яйцо и варить на умеренном огне 1,5 минуты (готовить яйца следует по отдельности). 3⃣ Намазать тосты творожным сыром, сверху выложить листья салата, овощи и яйца пашот. 4⃣ Посыпать зеленью или кунжутом для подачи. Ставьте 👍 и сохраняйте рецепт, если он вам понравился! Совсем скоро будут новые видео 🎥 #ппрецепты #зожрецепты #правильноепитание #пп #здоровье #похудение
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

100

  • ЕКАТЕРИНА Тукина
    ЕКАТЕРИНА Тукина
    ПРОТВИНО
  • Любовь ❄️❄️❄️❄️❄️❄️
    Любовь ❄️❄️❄️❄️❄️❄️
    Минск
  • Екатерина Шефер (Грицфельдт)
    Екатерина Шефер (Грицфельдт)
    Оммерсхайм
  • Татьяна Жарова
    Татьяна Жарова
  • МУ СКИ Лидер Воскресенск
    МУ СКИ Лидер Воскресенск
    г. Воскресенск (Воскресенский район)

1

  • Интеллектуальный Юмор ▒ Анекдоты
    Интеллектуальный Юмор ▒ Анекдоты
    1329312 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться