Предыдущая публикация
🍆🍆🍆 БАКЛАЖАНЫ С НАЧИНКОЙ.
✅ КБЖУ - 69.32/5.79/2.95/4.52
🟪 Ингредиенты:
- Баклажаны 3 шт
-200 гр куриного филе
- репчатый лук
- помидорка
- соль, перец
- 2 ст. ложки сметаны
- 100 гр сыра
- масло(можно сливочное, можно оливковое)
♨️Приготовление:
Баклажаны разделяем на две части, вырезаем мякоть, солим и оставляем на 20 минут.
Готовим начинку,
- На масле обжариваем лук, добавляем грудку нарезанную на мелкие кубики жарим её 5 минут.
Оставшуюся мякоть баклажана и помидорку также нарезаем кубиками и добавляем к курице, обжариваем 2-3 минуты и добавляем сметану, на медленном огне тушим 7-10 минут.
00:23
Следующая публикация
Нет комментариев