А как это должно проявляться вы знаете?
Для меня забота о себе было следующим👇
Купить вкусняшку, порадовать новым платьем, пообщаться с подружками, провести время так как хочется душе…
Но! Как я ошибалась🫣
Забота о себе это:
✔️Физическое здоровое тело…
-Спорт, питание, движение, избегание вредных привычек.
✔️Психическое здоровье и состояние…
Кто у нас сейчас в гармонии с собой? Кому на душе тепло, хорошо и уютно? У кого нет травм?
Здесь тоже нужно работать над собой, менять свое окружение, менять мужчину который трепет вам нервы, менять полностью отношение к происходящему..Находить единомышленников ❤️. Позитивно мыслить и ставить себя на первое место☝️.
✔️Эмоциональное здоровье…
Выражайте свои чувства, не додумывайте за других.
Установите границы и научитесь говорить нет.
Научитесь прощать, простите всех и вся не носите это в себе, вы только себе делаете хуже, отпустите все ситуации.
Цените себя и помните, что вы у себя одна и такая уникальная ❤️.
Найдите себя и определите свою цель, которая будет вас зажигать…
И самое важное благодарите🙏. Благодарите за все что у вас есть… И задайте вопрос:
Не за что?
А для чего это мне?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев