Про обиду на мать.
- " Моя мать никогда меня не любила. Она виновата в том, что мне сейчас так плохо.Я всю жизнь была для неё плохой и не могла ни в чём ей угодить. Она всегда решала всё за меня, ка мне жить. как поступать. Всё время она убеждала меня в моей никчёмности. Сколько я себя помню, мать всегда оскорбляла меня. Я до сих пор ненавижу ее, и не смогу никогда простить. ....
Это были слова моей клиентки Н., в первые минуты нашего общения.
Часто слышу на сеансе слова:- "Мне обидно", -" Не могу простить ему обиду",-" Я обиделась на своего сына." и т.п
Знакомые фразы, не правда ли? Все мы обижаемся. Но знаем ли мы, что же это за чувство "обида",? Что она нам дает? Как влияет на нашу жизнь и каковы могут быть последствия у этого чувства?
Обида-это сильнейшее деструктивное чувство, которое как токсичное вещество разрушает нас изнутри.
Обиженный человек, отказывается от общения со своими близкими, меняет отношение к себе, к окружающим, и что не мало важно, наносит вред собственному здоровью.
Обида прямым образом влияет на все сферы жизнедеятельности человека. Семья, работа, увлечения и т.д. Человек вынашивает обиду годами. Это чувство, которое оставляет после себя только боль, пустоту, разочарование и не доверие к миру в целом. Кому то, даже может показаться, что обида прошла, или не так значима, но через несколько лет, а может и дней, при воспоминании травмирующей ситуации (слова, поступки ), человек снова вспоминает всё, и боль возвращается как будто это было вчера.
Обида родом из детства. Обидевшись в детском возрасте, человек вырастает, а чувство остается на уровне 5-ти летнего ребёнка. Обижаясь в осознанном возрасте, мы начинаем вести себя как тогда в детстве. Привлекать внимание, требовать или может вызывать чувство вины у того, на кого обиделись. Например: мама поругала за плохую оценку или родители постоянно с кем то сравнивали что привело к низкой самооценке, папа называл неудачником и ни на что не способным, или когда у других детей было много игрушек, а у кого то всего одна. Можно бесконечно перечислять детские обиды.
С эти чувством, мы действительно знакомимся в детстве, но управлять им сложно даже будучи взрослыми. Обида вообще не подвержена времени и живёт своей жизнью.То что произошло 10, 20 или 5 лет назад, продолжает оставаться сильнейшим эмоциональным событием, которое влияет на ситуацию в настоящем. К примеру родитель, который не готов был встретиться со злостью ребёнка, чаще подавляет это чувство, что и приводит к ощущению беспомощности, и злость перерастет в обиду. _" Я ничего не смогу сделать, чтобы защитить себя", - Я бессилен перед родителями "
Возвращаясь к моей клиентке Н., в браке, двое детей, успешный предприниматель. Её запрос совсем не касался обиды, а связан был с ощущением никчемности, беспомощности и внутренней пустоты. -"Меня никто не любит", -" Меня не за что любить", - "Я неудачница и ни на что не способна" повторяла мне Н..
Я удивилась несоответствию чувств и внешности. А ведь чувства моей подопечной и составляли реальность. Можно было переубедить её заняться фитнесом, йогой, посмотреть на мир другими глазами, но клиентка не смогла бы принять это и прочувствовать. Мне необходимо было подготовить её к непростому путешествию во времени, в детство, в травму. Ведь за чувствами никчемности, не принятия себя, не нужности, чаще всего скрываются отношения в детстве с матерью или родителями в целом.
При работе с МАК (метафорические ассоциативные карты) "Из сундука прошлого", мы погрузились в детские переживания и тут начались слёзы..-" Она никогда меня не любила" плача говорила она. -" Я только и слышала что я буду никем, пойду на ферму быкам хвосты крутить, что у меня ничего не получится в жизни"...
И снова слёзы. - "Мать заставляла учиться меня днями и ночами, читать." -" Она никогда меня не обнимала и не говорила ласковых слов, а уж тем более что любит".-" Когда я хотела с ней поделиться своими переживаниями, она просто прогоняла от себя и говорила, что ей некогда."
И каких бы сюжетных картинок мы не коснулись, везде была боль и слёзы.
Конечно же, я не при первой встрече хожу в травму с клиентом. Первые встречи, это сбор анамнеза, установление контакта, план терапии. И мне понадобилось несколько встреч, чтобы наполнить Н., ресурсами для путешествия во времени.
-"Мать запрещала мне плакать и жаловаться"-продолжала Н.,-" Она не давала мне свободно проявлять свои чувства",- " Заставляла работать по дому так, чтобы у меня не оставалось времени на игры." -" Я все время пряталась в углу своей комнаты и чувствовала себя одинокой. -" Мне даже хотелось сбежать или побыстрее выйти замуж хоть за первого встречного , чтобы уйти из дома. ".
Замуж Н., вышла через месяц знакомства со своим будущим супругом. Возможно тогда, в периоды жизни с 3 до 10 лет, у моей подопечной и родилась мысль:- " Я не нужна маме", -" Я никому не нужна", что и сформировало в последующем подобный взгляд на мир, теперь уже в отношении всех других людей.
Почти все люди носят в себе детскую травму, подобные случаи этой ситуации, ибо не одна мать не может любить ребёнка так, как нужно ему. Каждая мать любит так, как когда то любили её родители. Недолюбленные в детстве родители, чаще всего растят недолюбленных детей.
Нам пришлось с Н.,, пройти нелёгкий путь, но в результате её слова были такие: -" Я осознала, что меня заставляло быть такой, я поняла себя, я научилась понимать других. Моя обида мешала мне жить. Она разрушала мои чувства к себе, к детям, к мужу. Это сложно передать словами. У меня сейчас нет обид вообще. После того, как ушло чувство ненужности, никчемности пришла и неспособность обижаться. Я смотрю на мир глазами взрослой 36-ти летней Н., Как я могу обижаться на маму, или на мужа, а тем более на своих детей, если я стала понимать что движет ими. Я многое приняла и осознала. Сценарий моей мамы, не должен быть моим сценарием. Жить без обиды стало легко, как будто "гора с плеч упала". У меня улучшились взаимоотношения в семье с мужем. Я благодарна ему за всё. Я просто дышу свободно и хочу жить...
Я и Вам желаю жить без обид, наслаждаться каждой минутой, получать удовольствие от всего, жить в гармонии с близкими и миром.
Делитесь в комментариях как часто Вы обижаетесь. очень интересно будет узнать Ваше мнение о статье, насколько она была Вам полезной.
Всегда Ваша с наилучшими пожеланиями клинический психолог Елена Шеменко!
Автор статьи Елена Шеменко.
.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев