Справжній спорт - це не обтяжливі перевантажування,а вивчення власного організму,власних можливостей,правильне харчування,8-годинний міцний і здоровий сон;це вивчення впливу фізичних навантажень на організм,знання фізичних вправ і правильне побудування тренування;і найголовніше, вміти пристосовуватися до різних умов,бути уважним і робити висновки(виправляти власні помилки помилки,щоб уникнути травми,перевиснаження і хвороби).
Комментарии 3