Настя Ворожнина PRO здоровье и красоту🌹

Это настоящая высокобелковая любовь😁 КБЖУ на 100 г: 161/15.2/6.2/11.6 🥗 творог 2 % 200 г 🥗 яйцо 2 шт 🥗 сыр лёгкий 80 г 🥗 индейка запеченная 100 г 🥗 хлеб цельнозерновой 160 г (у меня получается 6-7 кусочков) 🥗 соль и специи Приготовление на видео 👆 #завтрак #творог #сыр

Простой и быстрый ПП ужин 🍽️ 🔸 На 100 грамм - 115 кКал 🔸 Б/Ж/У - 10.5/6.3/2.3 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе - 900 г ▫️ Помидоры черри - 250 г ▫️ Брокколи - 1 целое соцветие (около 250-300 г) ▫️ Яйца - 5 шт ▫️ Сметана - 200 г ▫️ Сыр - 150 г ▫️ Соль - по вкусу ▫️ Перец - по вкусу #ужин #курица #черри #брокколи #яйцо