Предыдущая публикация
Почему мы едим именно три раза в день?
Современные медики рекомендуют питаться три раза в день. Такой вариант подходит подавляющему большинству здоровых взрослых людей. Количество приёмов пищи, как и её калорийность, изменялось из века в век: ни пещерные люди, ни древние русичи, не могли есть ровно столько, сколько современные.Современные правила питания
Наиболее удобным и здоровым вариантом питания долгие годы считается трёхразовое. Исследования показывают, что те, кто ел три раза в день, чаще других сохраняли нормальный вес и здоровый желудок. Есть рекомендуется в одно и то же время с интервалом около четырёх, максимум пяти, часов.
Следующая публикация
Комментарии 2
Природа,Озеро,водичка-парное молоко!
Ты че? У тебя бубули,деды,прабабки.
Палатка,тент-шатёр.Седня цветок папоротника ночий расцвёл,цветёт!