Предыдущая публикация
Один из полезных навыков, которому мне удалось научить себя — безоценочность.
Если мне не нравится книга, я просто беру другую, вместо того чтобы ругать автора, редактора или курьера, который эту книгу принес.
Моя эмоциональность трансформировалась в свободу выбора — свободу от собственных эмоций и триггеров. Всё сводится к простому: "Это мне подходит" или "Это мне не подходит". То же самое и с людьми.
Не скажу, что обладаю этим навыком в совершенстве, но могу точно сказать, что по мере его развития я стала спокойнее и счастливее.
Если тебе это тоже нужно, то когда что-то тебя задевает, спроси себя: "Почему?" и, возможно, ты обнаружишь, что причина лежит в твоих собственных убеждениях. Так бывает, и это нормально.
Безоценочность не равна безразличию. Это о спокойствии в душе, о восприятии реальности без лишних эмоций, о принятии мира таким, какой он есть.
О свободе, которую ты можешь подарить себе.
Просто прекрати злиться на дождь...
Следующая публикация
Комментарии 11
Говорю- " Давай до свидания"