Предыдущая публикация
И неважно чем он занимается. Если нет цели, нет движения.
Оказывается, если вы хотите достигнуть своей цели, то она должна быть правильно сформулирована. Так как моя деятельность больше связана со снижением веса, то и пример я приведу на эту тему.💚
И так, цель должна быть:
1 Конкретная (снизить вес)
2. Измеримая (снизить на 1кг)
3. Достижимая (-1 кг легко достигнуть)
4 Актуальная или по другому важна для вас( Снизить вес для чего? Себе надо объяснить что значит быть стройной, или красивой, или хорошо себя чувствовать....)
5 Ограниченная по времени (минус 1кг за неделю)
Вот тогда всё получится.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев