Очень сложно забыть, что физическое тело является только частью нас. Голод, дискомфорт, боль или наоборот физические удовольствия постоянно переводят всё внимание ума на уровень ощущения тела.💯
Получается, что ежедневно большую часть времени мы не помним, что физическое тело является лишь частью нас.
Именно поэтому в йоге есть асаны. Сейчас сюрприз для тех, кто думал, что асаны - и есть йога.
Асаны дают нам возможность не просто наблюдать за телом на уровне физических ощущений, но и на уровне энергии.⚡
Да, сначала мы просто чувствуем мышцы, затем более тонкие ощущения (такие как дыхание и сердцебиение), затем мы проживаем через тело опыт, в котором точно чувствуем энергию.
❤И тогда наступает момент в котором мы точно помним, что тело - это только часть нас.
📹 Дима Курбатов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев