ღ ღ ღ ОкСаНоЧкА ღ ღ ღ

К этому возрасту явственно начинаешь понимать смысл фразы: «Все там будем». Никому еще не удавалось избежать старости, разве только тем, кто покинул этот мир молодым. Но, мы то с вами выжившие счастливчики, стремительно приближающиеся к преклонным годам. Поэтому стоит пересмотреть собственные привычки и перестать делать некоторые вещи, чтобы входить в этот этап жизни абсолютно счастливым человеком. Я перестала делать следующие 5 вещей, чего и вам желаю. 1. Сидеть на диете Это не значит, что теперь можно объедаться пирожными и тоннами поглощать шашлыки и пиво, просто в этом возрасте уже мало заботишься о похудении. Конечно, большинство своих дней я стараюсь питаться правильно, ведь это дает мне неплохой шанс прожить еще два-три десятка лет. Но если есть возможность полакомиться чем-нибудь вкусненьким, не отказываю себе в удовольствии. И главное, не виню себя за это. Время диет прошло, в нашей жизни осталось не так много возможностей ощутить радость и счастье, и наслаждение едой – одна и

Рейтинг самых счастливых стран мира возглавляют по традиции скандинавские государства: Финляндия, Дания и Исландия. Скандинавия уже давно ассоциируется с благополучием, умиротворением и уютом, к которому стремятся многие.  Вычитали в The Guardian десять уроков скандинавской жизни от писательницы Хелен Расселл, автора популярной книги «Хюгге, или Уютное счастье по-датски». Она более десяти лет прожила в Дании и по возвращении домой в Великобританию выделила правила, которыми планирует пользоваться и дальше.  Вот что делает датчан такими счастливыми, по мнению Расселл:  • Равенство. В Дании принято учить детей тому, что они ничем не лучше и не хуже других, такие как все. Общество строится на идеях равенства и сотрудничества, а не конкуренции. Высокие налоги помогают перераспределять богатство. И никому нет дела до того, кто сколько зарабатывает, на какой машине ездит и какими титулами и статусами обладает.  • Доверие. Согласно опросам, три четверти (74%) датчан считают, что большинс

Если у вас нет настроения, постоянная хандра и ничего не хочется, то эти 7 пунктов помогут вам прийти в себя и заняться собой. Читайте, мотивируйтесь и действуйте! 1. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ СЕБЕ Иногда мы настолько впадаем в роль спасателя, что спасаем всех вокруг, кроме самих себя. Это грозит полным выгоранием и депрессией. Помните, что даже в самолете всегда рекомендуют надеть маску на себя, и только потом на ребенка. Потому что если вы задохнетесь, то не спасетесь оба. В жизни всё то же самое. Заботьтесь сначала о себе, ведь только тогда вы сможете светить и помогать другим. 2. НАЙДИТЕ ЦЕЛЬ И ИДИТЕ К НЕЙ Определитесь с целью и пропишите первые шаги к её достижению. А теперь начинайте каждый день что-то делать для того, чтобы приблизиться к ней. Каждый день понемногу. Иногда важно не "сделать", а "поделать" хоть что-то, но каждый день без пропусков. Быстро - это медленно, но регулярно. 3. СОРЕВНУЙТЕСЬ ТОЛЬКО С СОБОЙ Если вы находите кого-то другого и хотите быть лучше, че

Если у вас нет настроения, постоянная хандра и ничего не хочется, то эти 7 пунктов помогут вам прийти в себя и заняться собой. Читайте, мотивируйтесь и действуйте! 1. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ СЕБЕ Иногда мы настолько впадаем в роль спасателя, что спасаем всех вокруг, кроме самих себя. Это грозит полным выгоранием и депрессией. Помните, что даже в самолете всегда рекомендуют надеть маску на себя, и только потом на ребенка. Потому что если вы задохнетесь, то не спасетесь оба. В жизни всё то же самое. Заботьтесь сначала о себе, ведь только тогда вы сможете светить и помогать другим. 2. НАЙДИТЕ ЦЕЛЬ И ИДИТЕ К НЕЙ Определитесь с целью и пропишите первые шаги к её достижению. А теперь начинайте каждый день что-то делать для того, чтобы приблизиться к ней. Каждый день понемногу. Иногда важно не "сделать", а "поделать" хоть что-то, но каждый день без пропусков. Быстро - это медленно, но регулярно. 3. СОРЕВНУЙТЕСЬ ТОЛЬКО С СОБОЙ Если вы находите кого-то другого и хотите быть лучше, че