Вспышки на Солнце провоцируют появление магнитных бурь, которые ухудшают самочувствие людей. Особенно тяжело этот период переносят люди, которые страдают :
🔻сердечно-сосудистыми заболеваниями,
🔻 вегетососудистой дистонией,
🔻 избыточным весом.
Чтобы минимизировать негативное воздействие бури на организм, следите за прогнозами магнитных бурь на июль и будьте готовы к ним.
⚡⚡3-4 июля магнитная буря будет развиваться по нарастающей, от небольшого возмущения до самого мощного 5-го уровня к обеду четверга.
⚡⚡Затем солнечные вспышки могут возникать с 12 по 16 июля: первые два дня волнение будет сильным, а затем пойдет на спад.
⚡⚡Третью магнитную бурю ожидают 20-21 июля — по мощности она будет средней, на «троечку».
⚡Влияние магнитных бурь на организм человека.
Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:
🔻ухудшение настроения
🔻упадок сил
🔻головная боль
🔻нарушения сна
🔻депрессивное состояние
🔻скачки артериального давления
🔻у некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания.
🔻люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.
⚡Как подготовиться к магнитным бурям?
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
☝️Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.
⚡Как защититься от негативного влияния бури.
👍Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон.
👍Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.
⚡Что нельзя делать во время магнитных бурь.
👉Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.
💗Берегите себя и будьте здоровы
А мы всегда вам в этом поможем
Медицинский центр «Ваш доктор»
👇Запись на приём, консультацию, вызов врача на дом по телефонам:
☎ +7 952 792 44 88;
☎ 8 (40161) 3-51-35.
🏥Наш адрес: г. Советск, ул. Розы Люксембург, 7 (ориентир — школа N3)
#лор #медцентр #хирург #неврологсоветск #окулистсоветск #кинезиолог #лорсоветскнеманславск #окулистсоветскнеманславск #неврологнеманславск #советск
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев