Валентина Прокопенко(Заривчатская)

Появление морщин — это неизбежный процесс, с которым рано или поздно сталкивается каждый. Однако, это не повод смиряться с возрастными изменениями. В этой статье мы расскажем, почему появляются морщины и как можно замедлить этот процесс. Почему появляются морщины? Морщины на коже — это не только следствие возраста. Есть множество факторов, влияющих на состояние кожи: 1. Вредные привычки. Алкоголь и курение пагубно влияют на организм в целом, включая кожу. 2. Недосып. Недостаток сна замедляет выработку коллагена и эластина, что приводит к потере упругости кожи. 3. Стресс. Постоянные нервные переживания сказываются на состоянии организма и внешнем виде. 4. Неправильное питание. Употребление нездоровой пищи лишает кожу необходимых витаминов и минералов, ускоряя процесс старения. 5. Недостаток воды. Мало кто задумывается о том, что замена воды на сладкие напитки может привести к обезвоживанию кожи. 6. Генетика. У некоторых мужчин морщины могут появляться раньше из-з

Старость — это не приговор, а просто очередной этап жизни. Как и любая другая её часть, старость — это процесс, в котором важен не только физический, но и психологический настрой. Дмитрий Чеботарев, советский геронтолог, посвятил свою жизнь изучению старения и доказал, что не только наследственность, но и наш образ жизни играет решающую роль в том, как мы будем стареть. И, возможно, его советы помогут вам встретить старость с гордостью и здоровьем, а не в тени болезней и разочарований. Мы все знаем истории о людях, которые вели неправильный образ жизни, но прожили долго, и наоборот — о тех, кто тщательно следил за своим здоровьем, но ушел рано. Как это возможно? Чеботарев, конечно, признавал, что генетика может играть свою роль, но главное — не она. Он писал, что многие люди, прожившие долгую жизнь, делали это благодаря своей генетике, но в то же время не заботились о своем теле должным образом. Это типичный парадокс: плохо питались, не занимались физкультурой и всё равно дожили до ста