Ҳамзабонон, касалии Тоҷвирусӣ дар руи Замин паҳн шудан дорад. Шояд вақтҳои наздик ба Тоҷикистон ҳам омада расад. Табобати он он ҳоло ёфта нашудааст. Ёфта шавад ҳам, ғолибан қимат хоҳад буд ва ба ҳама дастрас намешавад. Аз ин сабаб бояд дар ёд дошта бошем, ки «Илочи вокеа пеш аз вукуъ», «Худо гую буттаро кап», «Худо гами касеро хурдааст, ки худ гамашро хурда бошад». Яъне, роҳи беҳтарин пешгирии касалшавӣ мебошад.
ИНФЕКСИЯИ ТОҶВИРУСӢ
– ин аст шамолхурии шадиди роххои нафас, ки аз тарафи точвирус, ё худ, коронавируси nCoV ангехта мешавад.
МАЪЛУМОТ
Корона- ё худ точвирусхо - гурухи ба хам аз чихати ирси наздики вирусхо мебошанд, ки ба хайвоноти оли ва одамон мегузаранд. Гохо чунин сироят бенишон мегузарад, гохо ба шакли шамолхурии назарногире. Дар холатхои вазнин сирояти мазкур газаки шушро ба миён оварда, метавонад сабаби марг низ гардад.
Точвирус метавонад узвхои хозимаро низ касал намояд.
РОҲҲОИ ГУЗАШТАНИ ВИРУС
Точвирус аз шахси бемор ба солим одатан ба воситаи чакрахои луобу оби бини ва балгам, ки дар худ вирус доранд, дар вакти гап задан, атса додан, сулфа кардан мегузарад. Хангоми сулфа кардан дар атрофи бемор дар масофаи то 3 метр як мавзеи пур аз вирус пайдо мегардад, ки барои атрофиён хеле хатарнок аст. Инчунин хар чизе, ки бемор дар наздикии он карор гирифта буд ё даст расонид, матавонад манбаи вирус ва сироят гардад.
Вирус метавонад хатто дар давраи инкубатсиони, яъне давраи номаълумиаш, аз касал ба солим гузарад!.
Роххоии пешгирии касали
1. Речаи кори ва дамгириро риоя кунед. Ба хоб сер шавед. Чисми нагз дам гирифта барои касалихо як дижи дастнорас мешавад.
2. Дуруст гизо хуред — барои солимии чисм на кам аз 400 г махсулоти растаниги хар руз хурдан лозим аст. Хурок бояд гунон бошад ва аз маводи фоиданок бой.
3. Махсулоти хуровори, инчунин сабзавоту мевачоту кабудихоро танхо баъди тамйизгарии харорати истеъмол намоед.
4. Ба дарачаи кофи об нушед – ба хисоби миёна, 30 мл ба 1 кг вазни чисм. Оби хунукро нанушед. Обро кисм — кисм дар давом руз ва ним соат пеш аз хурок ва байни хурокхури нушед. .
5. Чисман фаъол бошед – гимнастикаи хамарузаи бамеъёр масунияти чисмро то 32% баланд мебардорад, гохе, ки женшен хамаги 11 % ва зарбех 19%.
6. Баданро обутоб дихед. Ин рохи маълуму маъруфи пешгирии касалихо мебошад.
7. Ба чойхои серодам ташриф накунед. Аз дастфишори ва руйбуси худдори кунед.
8. Ба назди одами бемор бе воситахои мухофизи аз 3 м наздиктар наравед.
9. Аз танпоккун, руйчохо, зарфхо ва дигар воситахои касал истифода набаред.
10. Аз маскаи чаррохии тибби истифода баред. Шояд маскаи бехтарин маскаи чоркабатаи докаги бошад, ки дар миенаш кабати пахта дорад. Онро шуста, дарзмол карда, муддати зиёде истифода бурдан мумкин аст. Кашидани никоби тибби ба руй хангоми муоширати сихат бо бемор ва бемор бо сихат барои пешгирии касалшави зарур аст.
Дар чойхои серодам аз никоби тибби истифода баред - дар наклиёт, чои кор, чои дарсомузи, консертхо, чорабинихои варзиши ва г.
11. Оби бинива ё луоби дахлну балгамро дар чойхои кушод берун напартоед.
12.Дастонатонро баъди хар дафъаи ба предметхои беруна расидан бо собун шуед.
13. Хонаро тез — тез хаво дихед ва чанги онро бо латтаи нам пок кунед.
14. Чойгахи касалро аз дигарон бо парда чудо намоед.
15. Тамоку ва нос накашед! Агар имкони партофтан нест, пас камтар кашед, то зарари он ба шумоён камьар шавад. Инчунин, дар чойхои беодам тамоку кашед ва партоби носро танхо ба канализатсия /ташт партоед, то, агар касал бошед, вирусатон ба дигарон сироят накунад. Тамокуву нос гайр чисми шуморо захролуд намуда , масунияти шуморо паст мефарорад, , кобилияти девории пардахои луобиро то 3 баробар паст намуда, барои гузаштани вирусхо аз кабати онхо шароит мухайё месозад. Дар чойхои чамъияти: истгоххо, вокзалхо, аэропорт, гузаргоххои зеризамини ва тротуархо, дар наздикии даромадхои магозахову корхонахо тамоку накакшед. Одамони аз ин пойбандаги озод бояд худашонро аз дуд эхтиёт кунанд.
16. Нушокихои алколи нанушед. Онхо чисмро захролуд намуда масуниятро заиф мегардонанд, пардахои луобиро хушк намуда, кобилияти мухофизавии онхоро паст менамоянд ва барои вирусхо дархоро мекушоянд.
17. Хар руз на кам аз 3 бор биниро бо намакоби соданок (ним кошукча намаки ошии бахри+ ним кошукча содаи оши + 1 стакан оби ширгарм) бо рохи кашидани ба бини шуед.
Гулуро низ бо намакоб баъди хурок гаргара намоед. Хусусан баъди муошират бо одамон ин амал хатмист.
18. Некназар бошед. Наекназари масуниятро мустахкам месозад. Фаромуш накунед, ки тафаккури мо то андозае муайяне вокеиятро меофарад.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев