В прошлом посте я проводил опрос "почему вы не худеете" и самым популярным стал ответ, "нет силы воли".
Хочу порассуждать об этом.
Представьте себе, что вы пришли с работы домой. Уставшая, выжатая, как лимон. А вам говорят, надо к маме на дачу срочно тачку навоза отвести. А вы не то, что ехать куда-то, вы с дивана подняться не в состоянии. Знакомо?
А теперь представьте, что вы пришли с работы домой. Уставшая, выжатая, как лимон. А муж вам говорит: "Собирайся скорее, у нас через 2 часа такси в аэропорт, едем на Мальдивы!" Ой! А откуда силы взялись бегать как ужаленная по квартире, собирая шмотки в чемодан?
Другой пример. А как люди без силы воли ежедневно утром встают по будильнику и идут на работу без опозданий?
Я утверждаю, что нет силы воли. Есть не правильно сформулированные, или не поставленные, или не те цели.
Если перенести на вопрос похудения, то у человека цель получить моментальное удовольствие от еды выше, чем цель быть стройным.
Откуда же берётся сила воли? Как мы принимаем решения чего-то достичь? Если вы думаете, что самостоятельно, хочу вас огорчить. Человек - существо коллективное. Всё что мы знает, всё, что мы считаем нормой, всё это не результат наших размышлений и поисков, а результат влияния на нас нашего окружения: родителей, друзей, школы, общества и т.д.
И тем более удивительно, что никто в моём опросе "почему вы не худеете?" не ответил, потому что нет соответствующего окружения или нет наставника.
Сила воли заразительна.
Есть исследования, что если в семье родственник страдает ожирением, то ваши шансы на ожирение повышаются на 67%, а если друг, то на 171%!
Друг курит - и я курю. Коллеги на работе ежедневно едят пирожные - и я с ними.
Мы принимаем вредные привычки своего окружения!
Но, к счастью это работает и в обратную сторону. Хотите бросить курить - проводите больше времени с не курящими людьми. Хотите занятся спортом - дружите со спортсменами. Хотите похудеть - добро пожаловать в мою группу в телеграме!
Очень важно, на пути к своей цели, иметь единомышленников, наставников. Тех, у кого такие же цели, как и у вас. Тех, кто уже достиг того, чего хотите вы, и является экспертом в том деле.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 15