Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Люди часто сами себе не дают худеть, можно сказать, запрещают.
Не позволяют себе отказаться от сладостей, большого количества вредных продуктов.
Дают себе обещание похудеть. И по кругу: объедаюсь, голодаю, худею, объедаюсь, голодаю, худею…
Знакомая ситуация?
Так происходит потому, что человек в растерянности. Он вроде бы и знает, что нужно делать, но не может. Или не хочет. Думает, что из любви к себе ест конфеты вечерами, пряники ночами...
А один из важных пунктов - это знать себя ❤ Понимать, как ты относишься к самой себе, к своему телу, своему здоровью. И почему сама себе не разрешаешь начать правильно, здорОво питаться.