Если вы хотите что-то изменить, что-то получить, жить как-то по-другому. Значит нужно СТАТЬ ДРУГИМ, чтобы этому соответствовать.
✨И я вам предлагаю начинать с тела. Это инвестиция в себя и в своё будущее.
✅Питание - это база.
Пока не разберётесь с ним, на следующий уровень можно не залазить😬, т.к. вы либо будете от туда постоянно сваливаться, либо вообще не будете достигать его (а будет только казаться).
✅Дайте организму белок;
✅Витамины;
✅Минералы;
✅Кормите его свежими фруктами и овощами, в меру;
✅Давайте ему чистую воду;
❌Убирайте еду-мусор;
❌Калорийное, жирное, мертвое (читаем химозное, канцерогенное);
❌дешевое;
❌лишнее;
❌сокращаем углеводы и сахар;
И уже дальше работаем над сном, физической активностью и ТОЛЬКО ТУТ НАЧИНАЕМ КОРМИТЬ ВИТАМИНАМИ ДЛЯ УМА НАШ УМ.
Хотя вы заметите, что светлые мысли сами приходят к вам в голову. Вы начнёте раньше просыпаться. Чаще улыбаться. Почувствуете, что с ваших плеч свалился груз. Вам начнёт открываться энергия денег. Опять появится блеск в глазах.
Рецепторы будут чувствовать вкусы и запахи сильнее.
И много ещё чего.
Просто сделайте ПЕРВЫЙ ШАГ! Начните уважать и любить своё тело. Начните инвестировать в него. Начните сбалансировано питаться.
💓💓💓
Вы сможете! ✨
Поставь + под постом или пиши мне в личку . Я поделюсь с тобой программой питания
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1