Английская соль EPSOM

💙Магний💙 - важный элемент для организма.

Суточная потребность человека в магнии - 350–450 мг в зависимости от физической активности. Магний не синтезируется в организме, а поступает с пищей: горохом и гречкой, бананами, листовыми овощами, орехами, тыквой, рыбой Недостаток магния в нашем организме можно восполнить путем приема витаминов или проведения водных процедур — солевых ванн Ведь английская соль Epsom представляет собой природный минерал, состоящий из магния, серы, воды и кислорода. Ванны с магниевой солью рекомендуют: для улучшения работы нервной системы при нарушении сна и тревожности при нарушении обмена веществ интоксикации организма проявлениях депре

Пять причин принимать ванну,а не душ🚿

Согласно исследованиям, большинство людей предпочитают мыться в душе, а не в ванне. Это вполне понятно: душ занимает меньше времени и он практичнее. Но у ванны тоже есть свои преимущества — вот основные из них: Ванна помогает от боли и усталости. Если вы вернулись домой после тренировки или трудного рабочего дня, тёплая ванна — то, что нужно, чтобы снять мышечную боль. Ванна укрепляет здоровье кровеносной системы. Гидростатическое давление воды на ваше тело улучшает кровоток. В результате укрепляются стенки сосудов и снижается кровяное давление, особенно у людей, ведущих сидячий образ жизни. Купание в ванне делает кожу мягче. Тёплая вода смягча

Устройте SPA у себя дома 🛁💦

Как же правильно принимать ванны с английской солью? Проводите процедуры курсом — примерно 10–15 ванн, через день; На одну ванну используйте 400–500 г английской соли; Продолжительность — начните с 15 минут и доведите до 30 минут при условии хорошего самочувствия; Принимайте ванну вечером, за 1,5–2 часа до сна. После ванны отдохните, выпейте травяной чай или воду для восполнения жидкости в организме; Температура воды для первых процедур — 34–36°С с постепенным повышением до 38–39°С. К концу курса температуру воды опять нужно понизить до исходных значений. #соль#сольдляванн#магниеваясоль#красота#здоровье#ванна#массажоренбург#массаж#сольоренбург#англи